今年は2か月間の開催となったグラリンピックですが、集計が完了しました！ 気になる結果はこちら！ 計測された総消費カロリーは61,499kcal！ 1位は毎年2位だった橋野さんでした！（レジェンドは殿堂入り？笑） 橋野さんはランニングとテニスで計測されていましたが、体力とんでもないですね！ （なんとそれぞれ週5でやってるとのことです） 念願の1位の座についた橋野さんにちょこっとインタビューです🎤 初の1位ですが、１位は狙ってましたか？😏 まあ、狙わずとも１位になるだろうなと思ってました。（笑） 走っている時は何か考えながらとか、音楽聞きながらとかされているんですか？それともストイックにタイムのことを考えていますか？  「めんどくせー」と思いながらストイックにやってます。1ｋｍごとにタイムが出るように時計を設定してて、直前の１ｋｍを超えるように走ってます。過去の自分に負けたくないという思いで。 かっこいいでしょ。 どんな思いで今回の寄付先を指定されましたか？この2カ月の感想も！ 自分の地元の津山の企業さんで、世界の水をきれいにしようと働きかけている企業へ寄付を指定しました。その活動と地元を応援したいという気持ちです！ この２カ月はマスターズの大会に向けて調整も込めて頑張りました！ 年齢をまったく感じさせない体力。見習いたいですね。 それにしてもみなさん、運動してて偉い！ （ちなみに私は冷蔵庫に足の指をぶつけて骨折…🦴　グラリンピックどころではなかったです😉） 今回も、計測された消費カロリーはそれぞれが指定したNPO法人に、１kcal=1円で寄付されます🫡 みなさんの思いが届きますように！ グラリンピック期間は終わりましたが、運動は継続が大事！ 寒くなる今からこそ、運動していきましょ～！押忍！！ 🏃‍♂️‍➡️🏋️‍♂️🚴🏌️🏄‍♀️⛹️

こんにちは。グラウド広報担当です。 さて、毎年実施している”グラリンピック”ですが、残すところあと、1週間となりました。 東北勢がいないぞ～～～！笑 昨年までは1ヵ月開催だったものが、今年から2か月間開催となりました。 暑さなんかを考慮してこうなった背景もあったのですが、今年は10月までしっかり暑かったですね(笑) 私の性格の問題ですが「2か月あるから余裕余裕」という逆の作用が働いてしまい、活動ペースが減ってしまったことをここに報告します。 現在のランキングはこんな感じ。まだおそらく「計測したけどアップしていない」という方がおられると予測しています。（←私もその一人です。） そしてまだ姿を見せぬレジェンド… ただ、今回は1万kcalいってないきがします～～～( ；∀；) 皆さんもラストスパート。ここからはちょっと面白いコメントを紹介していきます。 「726グラム痩せたと思う」假水くん 「6時くらいになると、おじいさま、おばあさま方が増えてくる」服部さん（ゾンビみたいに言うな） さて！ちょっと一駅早く降りて歩いてみる。 ちょっとエレベーターを階段に変えてみる。 ”あえて”やることであれば、日常の動作でも構いません。 スマホで今は計測できるものもあります。1kcalでもチャレンジしてみてくださいね(^▽^)/

9月に開催されたグラリンピックの結果がでました！！ 多くのスタッフ・ご家族に参加を頂き、合計で今大会の総カロリー消費量はなんと71618.4kcalでした～～ 👏グラリンピックは、業務時間外に行った運動による消費カロリーを集計し、その合計カロリーを1 kcal = 1円として換算、NPO法人に寄付する活動です。 走る・歩く・登山・泳ぐ・ロードバイクなど、それぞれが自由に取り組むこのイベントは、健康促進だけでなく、スタッフが社会貢献に関わるきっかけにもなっています😊 今年のカロリー消費ランキングでは、なんと3年連続でトップに輝いた所さん✨毎年素晴らしい記録を叩き出してくれていて、スタッフの間でも「今年こそ追い越したい！」という声がちらほら。グラリンピックカロリー消費ランキング🥇所さん　32,955kcal🥈橋野さん　16,672kcal🥉星野さん　6,222kcal グラリンピックは、運動が自分のためだけでなく、社会貢献にも繋がるというのが魅力の一つです😉😉 ランニングやウォーキングなど、好きな運動を自分のペースで続けながら、気づけば社会貢献もしている。「運動がちょっと苦手…」という人でも、自分のペースで気軽に参加できるので、毎年多くの参加者が楽しく続けられています😆😆 このグラリンピックは、健康と社会貢献の両方を楽しめる素敵なイベントとして、今後もスタッフ一丸となって盛り上げていきたいと考えています。健康維持も社会貢献も、楽しく続けることが一番！来年のグラリンピックもぜひお楽しみに～！！

今年もやってきました。この時期が。 そう、グラリンピックです！ グラリンピックとは、業務中以外の運動（走る、歩く、登山、泳ぐ、ロードバイクなど）によって消費するカロリーを測定し、 消費されたカロリーを１kcal＝１円としてNPO法人に寄付する活動になります！ 去年の総カロリー消費量は87,947kcal！！今年は、これを越えたいですね～！！ 去年の上位者は 🥇所さん　　47,060kcal🥈橋野さん　17,773kcal🥉白石さん　4,761kcal でした。 いや、所さんだけで総カロリーの半分以上て！すごいな！ 私は最近ジムに行っていますが、先日の健康診断で看護師さんに 「去年より体重も腹回りも落ちてるよ！頑張ってるね！」と褒められて、 モチベーション爆上がり中なので、今年は対抗馬（自称）として頑張ります🏇 このグラリンピックの注意しないといけないところは、計測忘れなんです。 計測ができていないと、消費カロリー数に反映できないので、 一度忘れるとかな～りモチベーションが下がってしまいます。 私は３年連続で、９月半ばで計測忘れをやらかし、大失速しています。 今年はそんなミスを犯さないように、気を付けます！ 結果発表をお楽しみに！

9月に開催されたグラリンピックの結果がでました！！  多くのスタッフ・ご家族に参加を頂き、合計で今大会の総カロリー消費量はなんと119,388kcalでした～～ 👏 この消費されたカロリーですが、１kcal＝１円として各NPO法人に寄付いたします。  グラリンピックってなに？？という方は下記記事をぜひご確認ください👀 2022年グラリンピック開催！ 参加して頂いた皆様ありがとうございました！  今回はグラリンピックの上位入賞者の方々にインタビューをいたしました✨ 上位3名は、管理職が独占、、 周りと圧倒的な差をつけ2年連続１位に輝いた王者👑は所さんでした！ 🥇所さん 　　 35034kcal 🥈橋野さん 12539kcal 東京オリンピックのあった去年から始まった『グラリンピック』ですが、昨年に引き続き、10000kcal突破しました。（去年も2位だったかな？） 今年も記録は全てランニングでした。 この消費したカロリーがSDGsに取り組むNPO団体に寄付される仕組みですが、開催月の9月は個人的には、いつも以上に消費カロリーを意識します。 9月とはいえ、まだまだ暑いのでなかなかロング走が億劫になりがちですが、もう少し走ろうと頑張れたり、今回はたくさんカロリー消費したからどこに寄付しようかなと、密かに楽しんでます笑笑  来年は地元津山の推しのNPO団体も寄付先の一つになるので楽しみが増えそうです（世界中の水を綺麗にしようと取り組んでる団体です） また、経営目線では、社員の健康意識が世の中に貢献する、こんなおもしろい取り組みをしてる会社はなかなかないと思うので、もっともっとみんなに参加して欲しいと思います。 家族も🆗だからね〜！ 🥉市川さん 10331kcal 改めて運動を習慣づける良い機会になりました。 プライベートで怪我をし、以前のように習慣化ができていませんでした。  １年近い治療でやっと少しずつ走れるようになったタイミングだったこともあり、 今回のグラリンピック開催が習慣化を後押ししてくれたと思います。 「今日はしんどいな～」「今日は天気悪いしな～」と考えるときも、 途中経過を見て会社メンバーの顔を思い浮かべながら、 「走ろう！」と目標の１万カロリー達成できました。 個人的には４年に１回とは言わずに毎年開催でも。 今後も生涯スポーツの機会に活用したいです。 そして今回参加して頂いた方達にもコメントを頂きました。! ロムサクさん 自分はグランピックを楽しかった。 スポーツが大好き、毎週何回も運動するとかトレーニングすることがあるのでグランピックのようなチャレンジに参加するのは楽しかった😄 また来年頑張る、参加したい！ トゥムルさん 毎日の通勤や週末の散歩のウォーキングで燃やしたカロリは誰かに応援になるのではないかという考えで参加していただきました。  トップ3に比べて本当つまらない動力なんですが、「ちりも積もれば山となる」から私のできるものをしたいと考えました。 結果を見てグラウドすごい！！みんなすごいを思いました。 また、来年楽しみにしています。 北岡さん 鹿児島に転勤してあまり運動してなかったんですが、グラリンピックがあるとのことで運動させていただきました。 少し痩せたような気がします！ 今年も一か月という期間の中で多くの社員が参加してくれました！ 運動の種類はウォーキングやサイクリング🏃🏻‍♂️、テニス🎾、ラジオ体操などなど、、、 来年も所さんの勢いは止まらないのでしょうか！？😱 グラリンピック期間に関わらず、適度に運動し健康体を目指しましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!（１位の人のインタビューは…また後日）

こんにちは。グラウド広報担当　ほしの　です。 皆さんお待ちかね！グラリンピックを今年も開催します！ グラリンピックの歴史 グラウド株式会社は、2022年8月2日を迎えるとともに、設立９周年となりました。 発足当時より、毎年8月2日は“周年記念日”として年に一度スタッフが各拠点で 一堂に会し、グラウドの設立記念日お祝いし、また社員交流を行ってまいりました。 2020年は感染症蔓延により2020年、2021年は周年祭の開催を見送る決断をいたしました。 しかしながら、スタッフ同士の交流はもとより、地域社会への貢献の火種を消してはならないという強い思いから、社員参加型のオリンピックならぬ“グラリンピック”を開催することになり、昨年よりグラリンピックが始まりました。 このグラリンピックは「スタッフ交流」「地域貢献」「持続可能な開発目標の達成（SDGｓ）」 「健康増進」など様々な観点から、グラウドが今できることをピックアップし、かつスタッフが一丸となって取り組むことができる内容といたしました。  ～概要～ 業務中以外の運動（走る、歩く、登山、泳ぐ、ロードバイクなど）によって消費するカロリーを測定。 全スタッフ任意参加にて、測定したカロリー数をすべて集計し、１kcal＝１円としてNPO法人に寄付します。  1人1万kcalを上限とします。（測定自体は1万kcal超過してもOK♡） グラリンピックとは 過去のブログ記事↓ ↓↓  ［グラリンピック開催中］   ［運動でエンドルフィン放出！］　 今年も、たくさんの参加者が集まるよう期待しています✨✨✨✨✨

9月に開催されたグラリンピックの結果がでました！！👑多くの従業員が参加したグラリンピックですが、総消費カロリーはなんと！！139,135kcalでした～～👏この消費されたカロリーですが、１kcal＝１円としてNPO法人に寄付します！！ グラリンピックってなに？？という方は下記記事をぜひご確認ください👀 https://news.glowd.co.jp/?p=1171 今回は、グラリンピックの上位入賞者のたんさんにインタビューをしました😀 上位入賞をした感想をきかせてください！  上位入賞したこと、昨日までわからなかったです！ すごく嬉しいです。  運動始める前と、後で変わったことはありますか？ コロナ禍からずっと運動してるので、グラリンピックで劇的に変わったことはあまりありませんが、 やはり昔より情緒が安定しているかと感じてます。特に30分以上長く走ったら、エンドルフィンという幸福ホルモンが出るそうなので、ストレスの解消効果は顕著だと思います！ 具体的にどんな運動をしたか教えて下さい よくする運動は、ランニング・ハイキング・バドミント・筋トレとかと思います。 ランニングは一番好きですが、時間・天気に左右されるので、できないときは家で筋トレします（嫌いだけどwwww） 週末はハイキング・バドミントをしに行きます。 今回の取り組み（グラリンピック）についてどう思いますか すごくいいアイディアだと思います。  普段運動しない人も気軽に参加できますし、運動した分のカロリーは寄付金に還元されるのでモチベーションもあがりますね！！ 丹さん！ありがとうございます！ 私もグラリンピックは参加しましたが、500kcal程しかならなかったです💦 丹さんがおっしゃるように、普段運動をしない方がこの取り組みを機に、これからも運動を続けてくれたらなと思います！！ １１月には、グラウドが応援している団体の一つ、九州レインボープライドも開催されます！通信業界がメインの会社ではありますが、それだけではなく社会貢献も（微力ではありますが）取り組んで行きます🌈（１位の人のインタビューは…また後日）

2021年9月1日からグラリンピックがスタートしました！ まだまだ、コロナの終息が見えない中、自粛生活、おうち時間が多くなり、運動不足と感じている方は多いと思います。 グラリンピックとは？4年に一度開催される、グラウドの運動祭！みんなで運動をして、消費したカロリーを金額に換算してNPO団体などに寄付する仕組みです👍 実は、運動とメンタルヘルスには密接な関係があるようです。→ハーバード大学の研究によると身体活動の多い人や運動を頻繁にする人は、うつ病の罹患率が２０〜３０％低いことが報告されています。 それは、運動習慣が身についていると、ストレスによって憂鬱な気分になることや、過度なストレスホルモンの分泌を抑えることで、うつ病を予防する効果があります。 →運動には”心”を安定させるメカニズムがあります。 運動をする事で、交感神経が優位である時間が長くなりポジティブになりやすい事がわかっています。また、軽い運動でも、心を安定化させる働きを持つセロトニンやエンドルフィンと言われる、ストレスを解消させるためのホルモンが分泌されるのです。（しらなかった💦） 運動はストレスを解消するだけではなく、ストレスに強い心身をつくる意味でも効果的であり、日常的に運動を続けることでセロトニン、エンドルフィンが安定的に供給され、ストレスや疲労解消に効果を発揮します。 とのことなので、皆さんもぜひグラリンピックをきっかけに、運動不足を解消しましょう🏳‍🌈計測に有効なアプリを一部紹介します👇 Runkeeperは、その名の通りランナー向けのトレーニングアプリですが、ランニングだけでなく、サイクリングやウォーキングなども記録をする事ができます。 Pacerは、歩数計を中心にしたダイエット向けアプリです。目標とする体重や体型を設定し、それに合わせた1日の歩数、運動や生活習慣などの行動を設定し、実行を管理する事ができます。 NIKE RUN CLUBアプリには、ランニング初心者から、次のレースに向けてトレーニングを行なう競技ランナーに至るまでさまざまなランナーをサポートする機能が充実。毎日のランニングがもっと楽しくなります。 Stravaは、あなたのフィットネスアクティビティを記録するのに最適なツールです。ログをベースにお気に入りのルートを地図上にマッピングしたり、データを分析してより楽しく効果的なトレーニングプランの構築に役立てることもできます。 健康な体と精神を維持するために、皆さんもぜひ運動を始めてみませんか❓😎🏳‍🌈